Умида спросил 2 месяца назад

Здравствуйте! Мне 28 лет, после родов я набрала 18 кг. Мой рост 155, вес 73 кг, а был 55. Как можно похудеть быстро? Какая диета поможет?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету доктора Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)