Александра спросил 10 месяцев назад

Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать интервальное голодание (16/8) как постоянный стиль жизни, если я не достиг совершеннолетия? Сейчас мне 17 лет, опасаюсь каких-либо серьёзных последствий, хотя уже около месяца практикую.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, при интервальном голодании необходимо учитывать суточную калорийность рациона и соотношение БЖУ. Если Ваш рацион достаточно сбалансированный, то можно применять данную методику сроком до 3 месяцев. Старайтесь придерживаться здорового питания. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/intervalnoe-golodanie-16-8-dlya-nesovershennoletnego Копировать