Александра спросил 4 месяца назад

Здравствуйте!!! Мне 15 лет, учусь 10 классе. Я не толстая. Вешу я 56 кг, рост 164. Я недавно бросила есть все сладости, мучное и жирное. Мое лицо похудело, но не тело, мои руки, ноги все еще остались полными. Что делать? Упражнения делаю уже 6 день. Но я не хочу спортивное, просто хочу худое тело. Помогите что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходимы аэробные нагрузки средней интенсивности (лучше локально на проблемные зоны!). Повлиять на ситуацию за 6 дней, невозможно! Постарайтесь соблюдать диету здорового питания, выполнять упражнения минимум месяц и только тогда Вы увидите положительные изменения. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)