Александра спросил 11 месяцев назад

Здравствуйте!!! Мне 15 лет, учусь 10 классе. Я не толстая. Вешу я 56 кг, рост 164. Я недавно бросила есть все сладости, мучное и жирное. Мое лицо похудело, но не тело, мои руки, ноги все еще остались полными. Что делать? Упражнения делаю уже 6 день. Но я не хочу спортивное, просто хочу худое тело. Помогите что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 11 месяцев назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходимы аэробные нагрузки средней интенсивности (лучше локально на проблемные зоны!). Повлиять на ситуацию за 6 дней, невозможно! Постарайтесь соблюдать диету здорового питания, выполнять упражнения минимум месяц и только тогда Вы увидите положительные изменения. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)