Катерина спросил 5 месяцев назад

Хочу похудеть за три месяца на 25 кг, сейчас мой вес 83 кг по росте 168 см. Родила четыре месяца назад, гв завершаю.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)