Рузана спросил 3 месяца назад

Здравствуйте. Я беременна, вес 80 кг, рост 164. Хотела бы сбросить вес до 65 кг, возможно ли сейчас начать худеть и до родов достичь желаемого результата? Сейчас 10 недель по акушерским подсчётам) Спасибо большое за уделённое мне время.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, снижать вес в период беременности можно только под контролем гинеколога! Я рекомендую Вам соблюдать диету для беременных, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)