Elvira спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Я сижу на ПП, но вес слишком медленно уходит, или наоборот прибавляется, я уже не знаю что делать((( И на процедуры ходила, дома гимнастикой занимаюсь… Подскажите, как снизить вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для дальнейшего снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету БУЧ (схема БББУЧ), подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Пропейте курс Магний В6 Антистресс, для снижения психоэмоционального напряжения. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)