Ольга спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте. Хочу похудеть, но никак не получается, все время срываюсь. Рост — 164, вес — 98 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать Льняную диету для похудения. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10000 шагов в день. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)