Марина спросил 1 месяц назад

Мой рост 160 см, вес 52 кг, при этом у меня нет живота, есть хорошая талия, но очень огромные ноги, особенно икры. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходимо подключить спорт. С помощью физических упражнений Вы сможете локально уменьшить объемы. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Проходите ежедневно минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)