Мария спросил 10 месяцев назад

Хочу похудеть в бёдрах, у меня галифе очень сильное. Мой рост 174, вес 70. Есть мышечная масса, не хочу её терять. Как мне питаться, чтобы похудеть без проблем?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам за основу взять Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)