Мария спросил 3 месяца назад

Хочу похудеть в бёдрах, у меня галифе очень сильное. Мой рост 174, вес 70. Есть мышечная масса, не хочу её терять. Как мне питаться, чтобы похудеть без проблем?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам за основу взять Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)