Вика спросил 3 года назад

Здравствуйте! Мой рост 176 , вес 69, хочу похудеть хоть бы до 50. Мне 15,
я очень сильно хочу похудеть к лету. С утра до вечера я в школе, можете посоветовать диету?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету ПП, с суточной калорийностью рациона 1300-1500 ккал. Режим питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). Питьевой режим, не менее 1.5-2-х л воды в день. Подробную информацию о диете и меню Вы сможете найти на нашем сайте.

https://pohudejkina.ru/questions/hochu-pohudet-s-69-do-50 Копировать