Юлия спросил 3 месяца назад

Вес — 65, рост — 159. Срочно нужно похудеть!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Дополнительно проконсультируйтесь у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/hochu-pohudet-s-65-ti-kg Копировать