Оксана спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, после родов набрала лишний вес, очень хочу похудеть. Помогите, пожалуйста. При росте 154 см вешу 82 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)