Дарья спросил 3 недели назад

Хотелось бы похудеть, но дело в том, что жить не могу без мучного! Сидеть на диетах получается не больше 3-х месяцев, после начинаю вновь есть и кг возвращаются(

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте! Тяга к мучному и сладкому возникает на фоне дефицита витаминов группы В. Постарайтесь успокоиться, обратитесь к терапевту, сдайте анализы! Ситуацию необходимо изменять сейчас, не затягивайте. Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Исключите из рациона пустые калории. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)