Наталья спросил 1 год назад

Добрый день! Я на пп похудела на 10 кг за 6 месяцев, сейчас вес встал и то 92, то 93 кг я вешу.
Хочу за ближайший месяц скинуть кг 7, понимаю что до этого за 6 мес — 10, а сейчас хочу 7 за месяц…
Но это очень важно и нужно, причем я так понимаю, что скидывать по 1.5-2 кг в неделю это норм… Посоветуйте что делать, вес уже месяц стоит и мне его не сдвинуть.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам в течение 21 дня соблюдать диету БУЧ (схема БББУЧ), подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Диета поможет снова начать сбрасывать лишние килограммы. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)