Ирина спросил 1 месяц назад

Здравствуйте! Мне 16 лет, я хочу похудеть на 7 кг, рост мой 172, а вес 70 кг. Посоветуйте что-нибудь!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пустые калории. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)