Максим спросил 4 недели назад

Мне нужно похудеть на 5 кг за 5 дней!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Очищающую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)