Леонид спросил 2 месяца назад

Здравстуйте, вот-вот призыв в армию, мне ни в коем случае нельзя терять год в армии. Нужно найти способ в кратчайшие сроки потерять 5 кг веса и без того худенькому парню.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам в течение 7-10 дней соблюдать Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)