Посетитель сайта спросил 10 месяцев назад

Добрый вечер, мне срочно нужна ваша помощь, ведь я не знаю что мне делать, у меня очень большой лишний вес, и мне нужно от него избавиться. При росте 160 см я вешу 98 кг, это не нормально. Я много раз пыталась садиться на диету, но всегда срывалась. А сейчас приняла для себя решение во чтобы ни стало, похудеть. И надеюсь, что вы сможете мне в этом помочь. Моя жизнь активна, ведь до работы я хожу пешком, и с работы тоже, в сумме 8 км в день, но не могу себя ограничивать в еде. Что делать? Помогите….

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, давайте начнем худеть вместе) Снижение веса практически всегда связано с ограничением привычных продуктов, а это огромный стресс для организма. Пропейте курс Магний В6 Антистресс, для снятия психоэмоциональное напряжения. Я рекомендую Вам выбрать диету минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье)