Ирина спросил 4 месяца назад

Хочу похудеть, но со своей работой не могу даже вовремя поесть, хотя понимаю, что это очень важно.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения веса важно строго соблюдать питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды, и режим питания. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)