Татьяна спросил 2 месяца назад

Мой вес 110 кг.
Рост 178 см.
Мне 28 лет.
Ем в принципе мало. Только недавно отказалась от сладких газированных напитков, хлеба, сладкого. Кручу обруч, делаю планку. Спустя 2 недели все килограммы на месте.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету Здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Больше ходите пешком, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)