Елена спросил 2 недели назад

Сижу уже месяц на правильном питании, а вес не уходит!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Минус 60 (подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте). Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Сократите употребление сахара и соли. Ежедневно проходите 10000 шагов. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)