диля спросил 3 недели назад

Здравствуйте! У меня есть вопрос: хочу похудеть, но не знаю как. У меня болят почки, бронхиальная и аллергическая астма есть. Помогите, пожалуйста, мне!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету ПП с суточной калорийностью рациона 1600-1700 ккал. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Исключите из рациона продукты, которые могут вызвать обострение хронических заболеваний. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)