ангелина спросил 3 года назад

Здравствуйте. Меня зовут Ангелина. Мне 24 года. Рост 160 см. Вес 87 кг. Я с детства была полной и всегда хотела похудеть. Вышла замуж, родила ребёнка и поправилась ещё больше. Как скинуть 20 кг?! За три недели ушло 3 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету ведущей Елены Малышевой. Данную диету можно отнести к щадящим, так как она имеет сбалансированный рацион и соблюдать ее можно длительный период. Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте не менее 2.5 л воды в день. Пропейте курс Магний В6, данный витамин поможет снизить эмоциональное напряжение во время ограничения рациона.