Юлия спросил 12 месяцев назад

Здравствуйте. Мне 25 лет, зовут Юлия, мой рост 170, вес 110 кг. С 17 лет мой вес изменялся с 70 до 95, вечные проблемы с гормональный фоном, приходится принимать гормоны. Очень переживаю, что стала набирать вес последние 2 месяца. Нет чувства сытости, мету просто всё подряд. Как остановится? В чем проблема? Гормоны? Я очень хочу скинуть 20-30 кг, не могу начать…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 12 месяцев назад

Здравствуйте, для определения состояния гормонального фона необходима дополнительная консультация эндокринолога! Возможно специалист назначил Вам не совсем корректную дозировку! При гормональной терапии я рекомендую соблюдать Низкоуглеводную диету. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)