Юлия спросил 3 месяца назад

Здравствуйте. Мне 25 лет, зовут Юлия, мой рост 170, вес 110 кг. С 17 лет мой вес изменялся с 70 до 95, вечные проблемы с гормональный фоном, приходится принимать гормоны. Очень переживаю, что стала набирать вес последние 2 месяца. Нет чувства сытости, мету просто всё подряд. Как остановится? В чем проблема? Гормоны? Я очень хочу скинуть 20-30 кг, не могу начать…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для определения состояния гормонального фона необходима дополнительная консультация эндокринолога! Возможно специалист назначил Вам не совсем корректную дозировку! При гормональной терапии я рекомендую соблюдать Низкоуглеводную диету. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)