Мария спросил 5 месяцев назад

Добрый вечер. Хочу похудеть на 15-20 кг, но быстро, за минимальный срок. Посоветуйте препараты для быстрого похудения и диету. Вес 80 кг, рост 165 см, возраст 26 лет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбирать препараты на основе сибутрамина, но после консультации эндокринолога и гинеколога. Для похудения соблюдайте Щадящую диету, она поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой, обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)