Анастасия спросил 4 месяца назад

Не могу похудеть уже два года. Правильное питание уже не выдерживаю, длинные диеты тоже. Хотелось бы найти для себя диету, чтобы быстрее похудеть (крупы терпеть не могу).

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте! Я рекомендую Вам выбрать диету Помрой для похудения. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов ежедневно. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)