Аида спросил 1 год назад

Рост 167. Вес 76 кг. Мне хочется похудеть на 10-15 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать Щадящую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2.5 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)