Наталья спросил 4 месяца назад

Я хочу сбросить вес и убрать живот. Перед этим у меня было 3 родов, мне 24 года и я очень хочу убрать живот. Что посоветуете?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Начните выполнять упражнения бодифлекс, это поможет убрать объемы локально, в области живота. Старайтесь больше ходить пешком, проходите 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)