Кристина спросил 2 года назад

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 18 лет, рост 167, вес 73. Раньше занималась спортом, сейчас забросила. Не могу заставить себя сесть на диету, очень хочу похудеть на 8-10 кг. Помогите мне, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, Вам необходимо определить мотивацию для снижения веса. Поставьте перед собой реальную цель и Вам станет легче соблюдать все рекомендации. Начните похудение с диеты для ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)