света спросил 3 месяца назад

Я сильно поправилась, пью антидепрессанты, было 2 операции. Мне тяжело, помогите…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, постарайтесь успокоиться, для снижения веса очень важно психо-эмоциональное состояние организма! Соблюдайте диету для Ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Больше ходите пешком. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)