Алевтина спросил 4 месяца назад

Здравствуйте, у меня двое детей, после 1-х родов похудела — была 59 кг, после 2-х родов вес 74-76 кг. Уже 2 года не могу похудеть. Я работаю, занимаюсь с детьми и домашними делами, то есть не сижу на месте, но никак не худеется мне. Может посоветуете что-нибудь?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для выявления причины набора веса необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Для похудения соблюдайте рацион диеты для ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Пропейте курс Магний В6 Антистресс для снижения психоэмоционального напряжения и Хрома для снижения тяги к сладостям. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)