Сергей спросил 4 месяца назад

Здравствуйте, хочу похудеть!!! Убрать живот, бока и в лице чуть меньше стать. Как с этим бороться?????

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Исключите из рациона пищевой мусор! Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)