наталья спросил 2 недели назад

Хочу найти себе диету, на которой я смогу скинуть эти лишние кг. Надоело смотреть на себя в зеркало с ужасом…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)