Гузелия спросил 4 недели назад

Здравствуйте, я бы хотела похудеть. 3 недели сидела на ПП + упражнение и +1 кг. Хотелось бы за 4 месяца скинуть хотя бы 20-25 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте! Диета ПП даёт хорошие результаты, но только при учёте суточной калорийности рациона! Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Дополнительно, необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/hochu-pohudet-16-let-ves-93-kg Копировать