Лера спросил 2 месяца назад

Хочу похудеть в области живота и ног. Скинуть до 10 килограммов. Меня не устраивает своя фигура.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для девочек, подробные рекомендации для Вашего возраста и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)