Василиса спросил 2 недели назад

Моя сестра похудела без диет и теперь бабушка говорит, что я жирная.

Моей сестре 12 лет, весит она 37 кг и теперь бабушка не хочет меня кормить.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, возможно, бабушка слишком жестоко пытается объяснить, что Ваш вес больше нормы! Постарайтесь успокоиться, лишние килограммы негативно влияют на здоровье организма. Сейчас важно быть максимально сконцентрированной, объясните бабушке, что Вам лишние кг не мешают. Диагноз ожирения может поставить только детский эндокринолог! Отказ от еды может только усугубить ситуацию. Сократите употребление сахара и соли. Соблюдайте питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье)