Роман спросил 1 год назад

Здравствуйте. Я парень 29 лет, рост 195 см, вес 82 кг. У меня сидячая работа за компьютером дома. Слышал что кетогенная диета полезна для мозга, а при моей работе, это то, что нужно. У нас в городе (Анапа) трудно найти хорошего специалиста, поэтому хотел поинтересоваться у вас: как быть? Как подобрать для себя правильный рацион?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, Кетогенная диета имеет достаточно много преимуществ, она эффективная и безопасная для организма (соблюдать ее можно 21 к/день, далее следует сделать перерыв на 6-8 месяцев). Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)