Офа спросил 1 месяц назад

Мне 16 лет и рост 158, вешу 70 кг. Я делаю упражнения, пью много воды, не ем сладкого вообще. Пью воды перед едой 2 стакана, но  не могу похудеть! Я не сбросила ни килограмма, а пытаюсь худеть уже 2 месяца. Что мне делать, как мне быть? Хочу сбросить 20 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, если диета и спорт не приносят желаемого результата, необходимо проверять гормональный фон. Нужна консультация эндокринолога и гинеколога. Постарайтесь успокоиться, лишний стресс наносит вред здоровью. Соблюдайте диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)