Наталья спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, у меня произошел гормональный сбой, сразу после свадьбы я набрала около 15 кг. Сдала анализы на гормоны, 2 повышенных. И вот уже год прошёл, а вес никак не уходит. Сидела на диетах разных и все-равно не получается никак скинуть. За год вес и не поднимается, и не уходит. Мне 20 лет, вес 82 кг при росте 165. Подскажите, пожалуйста, что делать, какую диету ещё попробовать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Низкоуглеводную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Пропейте курс Магний В6 Антистресс. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)