Анжелика спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте. Я резко поправилась. Питаюсь правильно и ограничиваю порции, но похудение даётся с огромным трудом. Сдала анализ на гормоны. И уровень кортизола составляет 21.0 (норма: утро — 6.2-19.4, день 2.3-11.9), тестостерон 4.66 (норма: 00-4.10). Цикла нет. Вес большой. Но все говорят, что на него я не выгляжу. Подскажите, пожалуйста, может ли набор веса происходить из-за гормонального дисбаланса? И могу ли я ожидать, что после восстановления гормонов вес снизится?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Да, вес начнет снижаться после восстановления гормонального баланса. Специалист должен составить грамотную гормональную терапию, которая поможет сбросить лишние килограммы. На данном этапе я рекомендую Вам соблюдать Английскую диету для похудения. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Проходите ежедневно минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)