люция спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 163, вес 68.
Хочу похудеть с помощью голода на воде.
Сколько кг можно сбросить за день?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, с помощью голодания на воде можно сбросить в день от 1 до 3 кг лишнего веса. Начните с 1 разгрузочного дня на воде, далее постепенно увеличивайте период голодовки. Подготовьте свой организм за день до голодовки, перейдите на постный рацион. Соблюдать голодание на воде можно не более 21 к/д подряд! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)