Юлия спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как поведет себя мой организм после окончания такой диеты? Первые три дня: 1,5 литра обезжиренного кефира каждый день. Последующие три дня: 1,5 килограмма яблок ежедневно. Следующие три дня: 1,5 литра кефира каждый день.
И можно ли вообще соблюдать такую диету?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Такая строгая диета без предварительной подготовки организма (1 разгрузочный день в неделю), огромный стресс для организма. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Щадящую диету. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)