Юлия спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Мне понравилась диета «на кашах», на 14 дней.Там трёхразовое питание (я выбрала на овсянке)
Можно ли питаться на этой диете 5 раз (с перекусами)?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! При снижении веса на данной диете необходимо соблюдать 3-х разовый прием пищи. Вместо перекусов можно пить воду или кефир средней жирности. Если Вы будете строго соблюдать рекомендации, то получите желаемый результат! Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)