Катя спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте, сижу на диете «Магги» и возникло несколько вопросов:
1) В перечне запрещённых фруктов нет авокадо, его можно есть? Может быть, ни как остальные фрукты, а в ограниченном количестве?
2) Можно ли грейпфрут/апельсин заменять помело или мандаринами? Если да, то в каком соотношении?
3) В некоторые дни можно жареное мясо, чтобы его пожарить можно добавить немного масла? Или категорически нет?
4) Можно ли мясо заменять птицей?
5) У меня возникла проблема с белым обезжиренным сыром: я не смогла такой найти. Можно ли съесть творожный или моцареллу, или другой белый сыр с обычной жирностью, но с калорийностью меньше 250?
6) Если во фруктовые дни съедать 1-2 банана, это будет серьезным нарушением? Или не особо повлияет на результат?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, диета Магги имеет сбалансированный рацион питания, поэтому необходимо строго соблюдать все рекомендации по рациону и режиму питания. Авокадо можно включить в рацион, но в ограниченном количестве до 12.00. Помело отличный вариант замены грейпфрута (1:1), в мандаринах слишком много фруктозы, бананы исключаем. Относительно жареного мяса, можно добавить немного кокосового масла (вреда не будет).  В меню диеты четко указано какие виды мяса лучше использовать! Я рекомендую Вам выбрать творожный сыр или моцареллу. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)