Ирина спросил 4 месяца назад

Помогите пожайлуста составить рацион питания для похудения ребенка 8 лет 8 месяцов. Рост 142 вес 53 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса, я рекомендую выбрать ребенку Детскую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день, вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление пищевого мусора, сахара и соли. Питьевой режим(по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Физическая активность 8 тысяч шагов в день. Дополнительно, необходима консультация эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)