Дина спросил 1 год назад

У меня колит кишечника и я не могу решить, какую диету выбрать, чтобы она мне не навредила.
Мне нельзя есть большинство ягод и вообще кислое, молочные продукты, жирное и жареное. Но если всегда есть только варёное — от этого тоже будет плохо.
Словом, я бы хотела спросить: если это возможно, посоветуйте диету, которая позволит мне похудеть и не испортить себе самочувствие при этом.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету ПП, исключив из меню продукты, которые могут вызвать обострение. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)