Ольга спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, диету на 1 месяц для сброса 10 кг в 14 лет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Дробную диету. Питьевой режим — 1.6 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)