София спросил 2 года назад

Рост 160, вес 43 кг, но при этом большой живот. Тело худое, руки вообще… Еще на лице щёки, помогите от этого всего избавиться, пожалуйста! Очень мешает нормально жить!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, для борьбы с жировыми отложениями локально, Вам необходимо добавить спорт (3-4 раза в неделю — кардио, аэробика и т. д.). С помощью тренировок Вы сможете убрать жировые отложения в области живота. Когда начнется похудение, лицо тоже преобразится и щеки уменьшатся. Следите за питьевым режимом, выпивайте 1.5 л воды в день.