Дарья спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 18 лет. У меня есть парень в другой стране и его вес 124,6 кг при росте 175-180 см. Хотел бы сбросить. Какой первый шаг нужно сделать? Я учусь на врача сама, мне кажется надо сначала сдать анализы на гормоны и пройти всех специалистов, а так же диетологов. У него присутствует так же астма.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Совершенно верно, необходима консультация эндокринолога и терапевта. Я рекомендую Вашему молодому человеку выбрать DASH диету. Питьевой режим — 2 л воды в день. Нужно сократить употребление сахара и соли. Исключить из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье)