Татьяна спросил 2 месяца назад

Я делаю разгрузочный дни. Все устраивает в схеме, но когда я ем яблоко или пью молочные продукты, у меня возникает сильная боль в кишечнике. Чем можно заменить эти продукты? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходимо проверить кислотность желудка (нужна консультация гастроэнтеролога). Заменить яблоко можно персиком, половиной банана и т. д., старайтесь кушать запечённые фрукты! Молочные продукты — натуральный йогурт, творог средней жирности, твердый сыр нежирных сортов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)